Значи сте опитвали да приемате добавки преди пиене и всички енергийни напитки на планетата сутринта след това, но все още не можете да избегнете целодневен махмурлук? Е, ние сме тук, за да ви помогнем с някои основни съвети, които да ви помогнат да купонясвате през цялото лято-без последици на следващия ден.
1. Останете хидратирани
Чували сте го преди, ще го чуете отново, но наистина ли обръщате внимание на всички, които ви казват да пиете повече вода? Уверете се, че сте достатъчно хидратирани, преди да тръгнете, гонете всяка алкохолна напитка с малко вода и след това ПИЙТЕ. ПОВЕЧЕ ▼. ВОДА. преди да заспите. Ще се събудите светещи вместо зелени.
50 Cent Drinks GIF от MTV Cribs - Намерете и споделете на GIPHY
Открийте и споделете този GIF за MTV ясли с всички, които познавате. GIPHY е начинът, по който търсите, споделяте, откривате и създавате GIF файлове.
най -новите рап песни в момента
2. Подредете стомаха си
Знаем, че една течна вечеря е изкушаваща, особено когато бързате да се приготвите след работа, но ще съжалявате, когато половинката ви ви качи в такси вкъщи преди полунощ. Това работи само за Пепеляшка. Храни, богати на протеини, въглехидрати и мазнини, ще намалят усвояването на алкохола от тялото ви. Ако стомахът ви е пълен и пиете до минимум, ще купонясвате цяла нощ.
Джърси Шор яде GIF - Намерете и споделете на GIPHY
Открийте и споделете този Джърси Шор GIF с всички, които познавате. GIPHY е начинът, по който търсите, споделяте, откривате и създавате GIF файлове.
3. Подремнете на дискотека
Пиенето на алкохол, когато вече сте изтощени, е рецепта за бедствие, обикновено включващо сълзи и поток от неудобни DM на бившия, за който сте се заклели, че никога повече няма да се свържете. Дори 10 до 20-минутна дрямка, преди да излезете, ще даде на тялото и мозъка ви малко дзен време и се надяваме да ви усмихне до края на нощта, като по този начин премахне страха от махмурлук на следващия ден. Ура.
Ким Кардашиян спящ GIF - Намерете и споделете на GIPHY
Открийте и споделете този Gmas Vmas 2015 с всички, които познавате. GIPHY е начинът, по който търсите, споделяте, откривате и създавате GIF файлове.
4. Помислете за банковото си салдо
Преди да се включите в закупуването на кръгове или да купите друга напитка, от която наистина нямате нужда, помислете за въздействието върху вашите финанси. Няма ли да бъдете по-щастливи, ако се събудите без махмурлук с малко допълнителни пари в банковата си сметка, които да похарчите за закуска на следващия ден? Да, да, ще го направите.
Сгъване на Дейв Шапел GIF - Намерете и споделете на GIPHY
Открийте и споделете този King GIF с всички, които познавате. GIPHY е начинът, по който търсите, споделяте, откривате и създавате GIF файлове.
5. Помислете за вечер без алкохол
Независимо дали отивате да танцувате и отпивате на девствено мохито, или организирате алтернативна вечер с приятелите си, където ще се разсейвате и ще пиете по -малко, добре е да имате два или повече последователни дни без алкохол. Тялото ви ще ви благодари по -късно.
Напълно уважавам, че Mtv награждава GIF от MTV Movie & TV Awards - Намерете и споделете на GIPHY
Открийте и споделете този GIF Movie & TV Awards GIF с всички, които познавате. GIPHY е начинът, по който търсите, споделяте, откривате и създавате GIF файлове.
днешните хип -хоп и r & b песни
6. Придържайте се към приятелите си
Винаги е добре да се придържате към групата и да се грижите един за друг, защото не само искате да избегнете махмурлук, но и всякакви инциденти, загубени телефони или общи рискови ситуации. Останете с опаковката и се уверете, че всички имате безопасен транспорт до вкъщи.
Сезон 4 Приятелство GIF от Broad City - Намерете и споделете на GIPHY
Създаден от алумините на UCB Аби Джейкъбсън и Илана Глейзър и продуциран от Ейми Полер, Broad City е комедия за странни двойки за двама най-добри приятели, които се движат на 20-те си години в Ню Йорк.
7. Танцувай панталоните си
Нищо не ви разсейва да пиете прекалено много като убийствен диджей, затова се възползвайте максимално от музиката и танцувайте. Ако наистина искате да изпиете питие в ръка, това би било чудесно време да вземете тази бутилка с вода - която удобно се удвоява и като микрофон.
GIF от MTV's Lindsay Lohan's Beach Club - Намерете и споделете в GIPHY
Открийте и споделете GIF на Lindsay Lohan's Beach Club на MTV с всички, които познавате. GIPHY е начинът, по който търсите, споделяте, откривате и създавате GIF файлове.
8. Определете комендантски час за напитки
Планирате ли да останете навън до два? Откъснете се от бара малко по -рано, освен ако не е за безалкохолни напитки и на следващия ден ще се почувствате много по -добре. Не забравяйте, че на тялото е необходим около час, за да преработи всяка единица алкохол, така че колкото по -рано спрете да пиете, толкова повече време трябва да се подмладите преди сутринта.
jhene aiko и детска гамбино връзка
Епизод 4 Gtfo GIF от Drag Race на RuPaul - Намерете и споделете в GIPHY
Открийте и споделете този Drag Race GIF на RuPaul с всички, които познавате. GIPHY е начинът, по който търсите, споделяте, откривате и създавате GIF файлове.
9. Правете планове за следващия ден - само не твърде рано
Ако знаете, че имате какво да очаквате с нетърпение на следващия ден, има вероятност да не прекалявате-но оставете достатъчно време за работа, за всеки случай. Няма нищо по -лошо от аларма в 7 часа сутринта, когато си лягате едва в 3 часа сутринта (дори ако сте спрели да пиете в полунощ!)
Happy Wake Up GIF от Comedy Central - Намерете и споделете на GIPHY
Открийте и споделете този GIF от Comedy Central с всички, които познавате. GIPHY е начинът, по който търсите, споделяте, откривате и създавате GIF файлове.
Направете тази нощ незабравима. За повече информация и полезни ресурси за това как да пиете разумно, посетете DRINKiQ.com .
