Подробности за Eminem 2009 Предозиране и как тичането му е помогнало да се възстанови

Еминем предозирал през 2009 г. Той разказва Вестник за мъже че страничен ефект на лекарствата е наддаването на тегло.

Бях близо до 230 килограма, казва рапърът от Детройт. Не съм сигурен как станах толкова голям, но имам идеи. Покритието на Vicodin и Valium, което приемах от години, оставя дупка в стомаха ви, така че, за да избегна болки в стомаха, постоянно ядях и ядох лошо.

кубче лед дис писта към nwa

Пътят към възстановяването включваше не само трезвост, но и много упражнения. Заедно с това да му помогне да отслабне, тренировъчната рутина на Еминем замени високата. Той избра да тича, за да гори калории и да изгради кардио за изпълнение.

Започнах да бягам. Това ми даде естествен ендорфин, но ми помогна и да заспя, така че беше перфектно, казва той. Лесно е да се разбере как хората заменят зависимостта с упражнения. Една зависимост за друга, но такава, която е добра за тях. Имам мозък на наркоман и когато трябваше да тичам, мисля, че малко се увлякох. Станах шибан хамстер. Седемнадесет мили на ден на бягаща пътека. Сутрин ставах и преди да отида в студиото, бягах осем мили и половина за около час. Тогава се прибирах вкъщи и тичах още осем и половина. Започнах да получавам OCD за калориите, като се уверявах, че изгарям 2000 всеки ден. В крайна сметка слязох до около 149 паунда. Изтичах до точката, в която започнах да се контузя. Всички постоянни удари от бягането започнаха да разкъсват бедрените ми флексори.

Когато пристрастяването към бягането започна да се носи по тялото на Ем, той се насочи към видеоклипове за тренировки. За първи път той опита Shaun T’s Лудост и след това премина към P90X и Body Beast.

Знам, че много от тези момчета с DVD са шантави, казва той, но аз съм сам във фитнеса си. Имам нужда някой да вика по телевизията, за да ме мотивира. Освен това някои от тези лайна са забавни.

Еминем казва, че сега има ежедневие с Body Beast . Казва, че е доволен от физическото си здраве и поддържа полк от страх от регресия.

Предполагам, че съм доста натрапчива тренировка, казва той. Чувствам, че ако се отдръпна от него твърде дълго, ако имам луда седмица и направя петдневна почивка, ще бъде все едно да започнем отначало. Страхувам се, че ако надхвърли това, може да загубя мотивацията. След като сте на място, където сте постигнали напредък и сте инвестирали известно време в него, не искате да се откажете и да се откажете от започнатото.

За допълнително покритие на Eminem гледайте следния DX Daily: