По време на непринудено слушане звучи така, сякаш Джоел Ортис се забавлява със сингъла си от 2007 г., Brooklyn Bullshit. Така че това, което искам асо за цигарата ти / На първото и третото съм щастлив, защото всички нечести получават чек, римува той. Но по собственото си признание Джоел казва, че зад веселите приказки за натрупване на торба с трева и купуване на бира на кредит стои отлично изработена рима за това, че по същество се е отравил с нездравословен начин на живот.
Живеех това, което наричате живот на рок звездата - тежък нощен живот и вечери в 5:00 или 6:00 сутринта, обясни Джоел. Ядях луксозни чийзбургери и неща от това естество и просто не се грижех за себе си.
Въпреки предотвратимите смъртни случаи на емсета като DJ Screw и Big Pun, здравословният начин на живот отдавна е една от табуираните теми на хип-хопа за някои. Конвенционалното мислене твърди, че бихме предпочели да имаме любимите си Emcees здрави, за да са по-дълго. Разбира се, това не е нова територия, тъй като изпълнители като 50 Cent, Dead Prez и други пуснаха продукти, които да помогнат да включат собствения си здравословен начин на живот в своята музикална кариера и бизнес интереси. Но вследствие на новогодишните решения за намаляване на теглото и по-добър живот - резолюции, които често не стигат до март - Джоел Ортис излага непроповеден план за балансиран начин на живот. Мнозина Бруклинското емсее се считат за дрога, независимо от теглото му. Но тук той обяснява как се е събудил една есенна сутрин през 2012 г. и е решил да промени начина си на живот.
Джоел Ортис говори за промяна на начина си на живот и как това влияе на музиката му
HipHopDX: Какво означава 3 септември 2012 г. за вас?
Джоел Ортис: О, събудих се този ден и много време преди този ден се опитах да правя същите неща, които правя и сега - погледнете частта, почувствайте се по-добре и станете здрави. По каквато и причина да съм мързелив, да не съм последователен или просто начинът, по който живее животът на рапа, това не ми позволи да стигна дотам. Същата сутрин се събудих и бях уморен от себе си. Бях уморен от умора, направих промяна и все още се променям и до днес.
DX: Този ден беше доста голям за вас. Преди това как беше средният ви ден?
Джоел Ортис: Бих пушил по кутия нюпорт на ден и винаги, когато имах концерт, щях да пия алкохол на ездача си. За тези, които не знаят какво е ездач, това е, което художниците искат, когато правят представления - неща зад кулисите и неща от това естество. Живеех това, което наричате живот на рок звездата ... нощен живот тежък и вечери в 5:00 и 6:00 сутринта. Бих ял луксозен чийзбургер и неща от това естество и просто да не се грижа за себе си.
Отдавна знам, че това е проблем. Просто не можах да го изпълня по някаква причина. Същата сутрин се събудих и просто не ми хареса това, което видях и почувствах. Казах, че ако не направя тази промяна, искам ли да отида на лекар, да получа новини от лекар, който те кара да се промениш? Не, искам да направя това сега. И реших да се преоблека.
който пее връщане на mac
DX: Ако нямате нищо против да попитам, колко килограми сте отслабнали, след като промените начина си на живот?
Джоел Ортис: Смешно е, защото научих много за отслабването, кое тежи и кое не. Мускулите са тежки. Първоначално свалих около 50 до 60 килограма, мащабно. Когато тренирате и сменяте тялото си, губите всичко бързо, защото тялото ви реагира. Това е, о, човече, предполагам, че този човек иска да настъргвам, така че яде мазнини. Веднага щом започнете да тренирате с тежести, вие напълнявате заради мускулната маса, но изглеждате по същия начин, както при свалянето на драстичното тегло. Изглеждам точно как бях преди 20 килограма, но това е в мускулната дефиниция и мускулното тегло. Първоначално свалих около 50 до 60 паунда, но сега може да съм само на 30 паунда от мястото, където започнах, но изглеждам като различен човек.
DX: Това е лудост.
Джоел Ортис: Това е лудост ... това е лудост.
DX: Така че сега, след като направите тази промяна към по-здравословен начин на живот, какво според вас е най-голямата пречка? Вие сте на път, в студиото, правите преса и тичате наоколо.
Джоел Ортис: Да, точно тези неща говорите. Това са неща, които преди правех под въздействието на алкохол. Знаете ли, просто се опитвате да се забавлявате по различен начин сега. Купонът включваше този нездравословен начин на живот за мен толкова дълго. Опитвах се да се реаклиматизирам така, както беше преди да направя тези неща. Малко повече от година по-късно съм на друго място. Мога да отида и да се мотая с приятели, да ударя боулинг алеята, да си взема поднос с пилешки пръсти и да не се чувствам зле за това. Знам, че съм работил усилено и това е начин на живот сега. В началото бях като: Какво мога да направя? Това не е толкова забавно. Стоях наоколо в барове с момчетата си, ъф. Преминах го сега и е малко по-лесно. Но в началото беше наистина трудно. Дори в кабината чувах бийтове по различен начин. По-рано Бийтс се чувстваше различно с този алкохолен шум и за мен това беше просто сцената в студиото толкова дълго. Сега вместо бутилка, която седи там, и пепелник с осем фасади в нея, това е пилешка салата и 10 студени бутилки вода.
Това е малко по-различно от творческата атмосфера. Това засяга музиката ми. Виждам толкова ясно на много нива, че музиката ми узрява. Харесва ми това, което прави за мен като цяло. Не е само физическото здраве, но и психическото. Това прави песните и визията ми много по-интелектуални и лични. В момента съм на добро място и всичко произтича от здравословния начин на живот.
Смешното обаче е, че алкохолът, цигарите и нещата от това естество са високи. Днес мога да кажа, че тези неща не могат да достигнат естествен максимум. Сега всъщност съм по-висок, ако това има смисъл и е невероятно. Сега не се опитвам да бъда този приятел, който е проповедникът ...
DX: [Смее се] Вярно.
Джоел Ортис: [Смее се] На всички мои момчета просто искам да бъда като, Хей, момчета, тревата е малко по-зелена от тази страна. Може да искате да дойдете тук с мен. Всеки има своето време; Имах време на 3 септември 2012 г. Аз съм доказателство, защото толкова дълго време - независимо дали беше мениджъри, приятели или някой като цяло - хората ми казваха, че трябва да се забавя и да сваля малко тегло. Тези препятствия, за които говорите, вие ги контролирате. Но това е нещо за вас и няма да се случи, докато не сте готови. Искам да бъда като, Човече, трябва да го отрежеш или да го опиташ за малко, но хората толкова години ми проповядваха същото.
DX: Всъщност изтъквате много добра точка. Вие казахте, че не искам да бъда този човек, който е проповедникът, но 50 Cent го има Формула 50 Книга. stic.man of dead prez има RBG Fit Club, а Lil Cease има Hardbody Fitness. Представяте ли си да правите нещо, показващо на хората как сте успели?
Джоел Ортис: Да, всъщност го правя. Моят екип и аз работим върху това сега. Сега наистина не мога да говоря по него, но има някои неща, за които говорихме за това как искаме да осведомим хората, без да е сирене. Искаме да е реално и да разкажем на хората как точно го направих. Получих запис, където говоря за това. Животът се промени толкова много, че е толкова трудно да не се говори. Хората непрекъснато ми задават въпроси, които нямат нищо общо със здравословния начин на живот, а аз винаги се озовавам по този път като: Да, всичко е свързано със здравословния начин на живот [смее се].
Говорихме за турне и докато съм на сцената, обръщайки се към феновете, ги уведомих какво е това. Няколко компании дойдоха при мен, но не искам да проверявам преследването и да разказвам историята си на някой, за когото знам, че не заслужава. Те нямаха нищо общо с това; Искам да го държа в къщи и лично.
Joell Ortiz се обръща към хип-хоп възприятието за Emcees с наднормено тегло
DX: Как мислите, че образите на emcees като Big Pun, Biggie, Heavy D и дори Fat Boys играят роля в това как ние виждаме emcees като здрави?
Джоел Ортис: На първо място, тези хора, които сте посочили, са легенди. ПОЧИВАЙ В МИР. на тези пичове. Знаете ли, хип-хопът е в друго време. Музикалният бизнес е в друго време. Да вземем например Биги. Аз съм от Бруклин; той е този, когото обожавах. Фен съм от много младо дете. Когато Биги и Пуф се събраха, Пуф видя нещо. Видя пич от Бед Стю, Бруклин, който можеше да му изтърка дупето. Това е всичко, което е необходимо на Puff в този момент, за да развие звезда. Това не означава, че B.I.G. не е ходил добре облечен, или не е имал прическа или неща, или такава природа. Не казвам, че не приличаше на звезда, но тогава те развиха звезди. Те го сглобяват; не трябваше да влизате вече в звезда. Разбира се, трябваше да имаш някакво звездно качество, но трябваше да си талантлив и това е, което търсеха.
Можете да влезете, да пуснете записи и да получите сделка за запис. Сега е съвсем различна игра с топка. Трябва да влезете като самодостатъчен екип, в който са готови да инвестират. Трябва да правите неща сами, които правят тези големи етикети - тези големи машини - да речем, Това изглежда като инвестиция, която ще ни приземи в зелено. Сега трябва да влезете с вашите черно-бели до ниво - което означава вашите продажби. Трябва да покажете продажбите на билети и трябва да погледнете частта. Трябва да ходите в тези офиси и да изглеждате така: Ако не отрежете чека, следващият ще го направи.
Ето защо имаме модни, пищни на вид рап хора сега, защото парите са извън музиката. Това е в одобрения, това е на мода, това е в алкохол; е във всички тези различни пътища. Музиката е като началото сега, тя е като платформата за други проверки. Сега, когато лейбълите слушат номер три във вашата демонстрация, те гледат на вас като на бизнес. [Те се чудят], Може ли този човек да кацне на корицата на GQ ? Може ли този човек да продава и други неща освен музика? Не е същото, що се отнася до това как изглеждат рапърите. Изглеждаше преди това нямаше толкова голямо значение, колкото сега. Изглежда сега се генерират пари. Когато за пръв път се опитах да постигна сделката си с плочи, не можах заради външния си вид. [Чух], имате наднормено тегло. Вие сте испанец. Бях като, Уау, и ми отне толкова време, за да не огорча и да не се обезсърчавам. Външният вид се промени, защото възможностите за пари се промениха и музикалната индустрия се промени.
DX: Изглежда, че хип-хопът до известна степен обхваща наднорменото тегло. Имате Action Bronson, който е голям човек и се занимава с готвене. Щяха ли феновете да го възприемат по същия начин, ако загуби 150 килограма? Ами Биги и други големи пичове?
Джоел Ортис: Добре, все още мога да се свържа с последния отговор. Хип-хопът се чувстваше груб, а по-големите пичове се спускаха грубо - голяма брада, копринени шапки през зимата. Това беше груба аура, която заобикаляше хип-хопа. Не беше здравословно. Беше Хенеси, притъпен и кой по дяволите се интересува от шибаната пътека. Има силна музика, Хенеси, тъпи и кучки, които те смучат, който не се интересува как миришат топките ти. Това беше хип-хопът и до това израснах. Но бизнесът пречи на креативното и хората започват да осъзнават парите, които са навън, и начина, по който хората ги възприемат. Но не и Екшън Бронсън. Той притежава себе си като „Аз съм Action Bronson“ и не му пука за това нещо. Имам взрив на сцената. Някои хора ме гледат като на шибан борец, а аз съм страхотен готвач и рапирам как искам да рапирам.
Работи, защото докато в същото време някои хора осъзнават, че проверките се гледат, други хора не им пука за това. Те просто искат да се свържат с феновете си; те използват социални медии, за да се свържат с феновете си. Екшън Бронсън е един от тези хора. Работи и в двата начина. Можете да игнорирате машината и пак да постигнете успех, но аз говорих за това друго място, на което бихте могли да се озовете. Грами, GQ и корици на списания извън музиката ... просто разширяване на спектъра за вашата марка. Там трябва да погледнете частта. Това е Холивуд. Говоря за неща извън музиката, защото те не го разбират. Това работи, ако се опитвате да изградите култ на последователи, но в момента, в който се опитате да излезете в други области, те гледат на вас, а не на музиката ви.
DX: Вярвате ли, че хората с по-малък бюджет имат по-трудно време да водят здравословен начин на живот? Имате ли препоръки за хора, които се чувстват така?
Джоел Ортис: За да бъда честен, най-голямата част е мисленето. Не съм съгласен с това мислене. Не вярвам в оправдания. Знам какво казваш, хората си мислят, че не мога да си позволя това и не мога да си позволя това. Но винаги има начин, особено ако искате да направите нещо. Дори това да означава избръскване на средства от други неща, които правите, всичко е доколко искате да станете здрави. Не е нужно да ходите до Whole Foods или Trader Joe’s. Говорехме за ограничаване на диетата. Знаете ли, диетата е готина, но бягането е безплатно. Не е нужно да имате членство във фитнес, за да продължите да бягате. Тичах тази сутрин на открито, защото беше достатъчно хубаво. Можете да карате колело. Можете да правите неща. Трябва да спрете да се побеждавате. Побеждавах себе си с години с оправдания. Парите не бяха оправданието, Бог да ме благослови, но имаше и други неща. Плодовете и зеленчуците са в bodegas, както и в Whole Foods и Trader Joe’s. Това струва малко повече, но също така и нездравословният начин на живот. Излизането по баровете или тази кутия цигари - всичко струва пари. Ако ще правите смяната, направете смяната. Това може да се случи, но първата част от здравословния начин на живот е здравословното мислене. Този ден, 3 септември 2012 г., се събудих и промених мисленето си и тогава нещата започнаха да се случват.
Джоел Ортис описва диетата си, фитнес рутинни и тренировъчни плейлисти
DX: Това е страхотна точка. Споменахте, че бягахте тази сутрин. И така, как изглежда за вас ежедневната тренировка и как изглежда вашата ежедневна диета?
Джоел Ортис: За да бъда честен, вече не се храня драстично, защото тренирам всеки ден. Сега не тренирам толкова трудно всеки ден, защото тренирам всеки ден, ако това има смисъл. Аз съм в режим на поддръжка. Просто искам да поддържам. Уверявам се, че съм направил не по-малко от две мили и половина, независимо дали е на открито или на бягаща пътека ... независимо дали е сутрин, преди да се събудя - което е като 90% от времето - или ще го направя преди лягане. Сега е като да си мия зъбите. Що се отнася до диетата, сега просто гледам нещата. Ще кажа, добре, вие сте имали ориз във вторник, нека изрежем въглехидратите за няколко дни. Това е просто ограничаване. Опитвам се да избягвам белите. Белите не са прави. И това не е расова забележка [смее се].
DX: Да, това е заглавието на статията, Джоел Ортис не копае бели [смее се].
Джоел Ортис: [Смее се] Но избягвайте тези хлябове, картофи, ориз и нишесте. Намалете ги до минимум, изяжте протеините си и тренирайте. В момента не пипам никаква тежест; Правя лицеви опори, набирания и спадове. Правя леки неща, за да поддържам рамката си. Избягвам тези бели, доколкото мога, защото тези неща не са добри за това, което се опитвам да направя.
DX: Участвате ли в хранителна добавка или витамин? Индустрията на добавките е огромна и много хора си мислят, че веднага след като започнат да работят, трябва да получат добавки.
Джоел Ортис: Да, взимам мултивитамин от Vitamin Shoppe - B12 за енергия и B3 за поддържане на костите. Те имат горелки за мазнини, но това е навсякъде. Не приемам HGH; Аз не съм Алекс Родригес [смее се]. Качих се във Витамин Шопе и им казах какво искам да направя, а те ме разхождаха. Задавайте въпроси. Все още се уча, докато ходя, но не забравяйте да въвеждате тези витамини, защото когато ограничавате диетата си, искате да сте сигурни, че въвеждате правилните неща.
DX: И така, какъв е вашият избор към здравословна храна и напитки?
Джоел Ортис: Моето посещение е пиле на скара или пиле на фурна. Винаги слагам броколи или някакъв вид зелено отстрани. Можете да ядете толкова, колкото искате. Ще бъда банален с питието и ще кажа вода. Ако искам да изневеря, ще използвам Crystal Light. Понякога ще пия по кафе и това ми се струва. Има дни, в които не съм толкова тежък. Ще изляза с моята дама и ще поискам меню за десерт. Тя ще ме гледа като Какво? Ще направя морковената торта в буркан, но това ме бие на следващия ден, защото осъзнавам какво съм направил. Ще съм на бягащата пътека още две мили. На добро място съм и искам да остана тук. Всичко, което правя, все още съм в съзнание, но отивам към кафяво и зелено - кафяво е пилето, зелено е зеленчукът, а бялото е водата.
DX: Докато тренирате, бягате или вдигате тежести, кои са изпълнителите, които слушате?
Джоел Ортис: Искате ли да знаете какво е толкова лудо? Не съм от типа, които слушат неща, които ме изпомпват. Слушам неща, които ме успокояват. Без значение колко тренирате, колко резултати виждате, все още не е забавно. Правя каквото мога, за да мине възможно най-бързо. Записите на помпите продължават по-дълго в главата ми, отколкото R&B или меките записи. Ще направя две и половина или три мили на бягащата пътека и ще слушам Donnell Jones. Просто ми е лесно и се губя в песните. Току-що получих албума на R. Kelly и съм на бягащата пътека и се опитвам да мисля за всичко, освен за тренировка. Pump записите ме карат да се чувствам като тренирам, така че обикновено отивам с меки записи като албума на R. Kelly или Adele двадесет и едно . Слушам ме, защото съм мек [смее се]. Току-що слушах Jagged Edge. Аз съм напълно против зърното.
СВЪРЗАНИ: Джоел Ортис - Живот след последствията [Интервю]
